Imiの美顔ヨガ公式ブログ

美顔ヨガYouTuberのImiがアラフォーからの美顔マッサージと美顔筋トレについて動画とイラストで解説します

唇が持ち上がらないなど、できないメソッドがある場合にはどうしたらいいですか?

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できないメソッドであっても諦める必要はありません。

唇が目に見えて持ち上がらなくても、意識をかけている限り表情筋は鍛えられていきます。地盤がゆっくりと動いていると思って、エクササイズに取り組んでください。また、表情筋が動きにくい場合には、顔の筋肉が緊張で硬直している場合も考えられます。その場合にはしっかりとほぐしてあげてください。

特に多用されるメソッドについてはフォロー動画もありますので、参照することもおすすめです!

1.美顔ヨガの基本姿勢

www.youtube.com

2.目玉吸い込み呼吸

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